Ginástica

A Gymfit9 foi idealizada pelos técnicos de Ginástica Artística Hellena Rangel  e Frederico Coelho, ambos com mais de 15 anos de experiência no esporte como treinadores e atletas.

Através de seus estudos e anos de prática, eles desenvolveram um olhar crítico para a técnica e biomecânica dos movimentos ginásticos, facilitando a aprendizagem do esporte por adultos, até mesmo aqueles que nunca tiveram contato com a modalidade.

Com a chegada do Crossfit viram a necessidade de compartilhar seus conhecimentos ginásticos e levá-los aos boxes, foi por isso que desenvolveram um treinamento especializado para os atletas de Crossfit buscando aprimorar a técnica da ginástica nos boxes e tornar a aprendizagem mais eficiente.

Hoje, ministram oficinas/clínicas que são estruturadas em treinos práticos que retratam um pouco dos métodos trabalhados nos ginásios de ginástica – muita exigência técnica e repetições exaustivas. Além disso, são passadas algumas informações teóricas a respeito da técnica dos movimentos.

Em Brasília, nossas oficinas se tornaram essenciais aos boxes! Através delas, os alunos, atletas e professores conquistaram mais autonomia e segurança para trabalhar os movimentos ginásticos e para aplicar as diversas variáveis que interferem no aprendizado dos mesmos.

Além das oficinas, a Gymfit-9 atende por meio de Personal Lessons e Small Groups nos boxes, onde são prescritos treinamentos semelhantes ao da ginástica buscando aprimorar o equilíbrio, a flexibilidade, força, agilidade, coordenação motora, técnica e precisão dos atletas.

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